Aunque el sol es vida… También hay que protegerse
Todos hemos escuchado con mucha frecuencia, acerca de los beneficios que trae el sol para cualquier ser viviente.
El sol es vida, es energía, es salud, es vitalidad. El sol lo es todo… Los rayos solares son radiaciones electromagnéticas emitidas por el sol, que producen luz y calor. No son todos iguales y se diferencian por la longitud de onda que alcanzan. Algunos son visibles y otros son imperceptibles al ojo humano. Estos últimos son nombrados rayos ultravioleta, también conocidos como rayos UVA.
En el caso del organismo humano, la luz solar es fuente de la tan necesaria Vitamina D, imprescindible para la absorción del calcio que nos permita mantener nuestros huesos fuertes y sanos.
También se ha comprobado su efectividad para mejorar la respuesta muscular, la capacidad del trabajo cardiovascular, disminución de la presión sanguínea, bajar el colesterol en la sangre, estimulación de terminaciones nerviosas, incremento de la respuesta inmunológica, y un sinfín de beneficios por mencionar…
Los rayos solares mejoran nuestro ánimo y son recomendados en caso de psoriasis.
Pero sabías que el llamado “Astro Rey”, es también responsable de muchas afecciones en nuestra piel?
En nuestro hemisferio, es tradicional que, durante los meses de julio y agosto, las personas tomen vacaciones y comiencen a disfrutar de largos periodos bajo la luz solar, y muchas veces sin protección alguna.
En este artículo, abordaremos las consecuencias de exponerse al sol sin considerar los cuidados mínimos necesarios, y qué debe hacerse para evitar ser víctimas de terribles daños en la piel, ocasionados por descuido o desconocimiento acerca de los efectos nocivos del sol en nuestro organismo.
Riesgos
Se han asociado los siguientes padecimientos a la exposición no controlada y sin protección alguna, a rayos ultravioleta procedentes del sol:
Eritemas, quemaduras de primer y segundo grado, cáncer, melanoma, envejecimiento prematuro (manchas, arrugas profundas, pérdida de elasticidad de la piel), maltrato de la capa epidérmica, e incluso cataratas son algunas de las principales dolencias asociadas al “abuso” de sol.
Ahora bien, los cuidados deben extremarse en regiones en las cuales la incidencia de la luz solar es mayor en determinada época del año.
¿Y cómo nos protegemos?
Reducción del tiempo de exposición solar: Se recomienda tomar el sol a primeras horas de la mañana, y al finalizar la tarde. Debe evitarse, en todo momento, el llamado “sol de mediodía”.
Se debe buscar la loción o crema de protección solar que más nos favorezca o, en todo caso, la que nos haya sido recomendada por el especialista, luego de determinar el tipo de piel que tenemos.
Incluso, hasta en esos días en los cuales el firmamento se ve con mucha nubosidad, se recomienda el empleo de estas lociones. En el caso de ambientes soleados, debe aplicarse varias veces durante el día o el tiempo de exposición.
En ningún caso, debe exponerse a los bebés y a los niños directamente al sol. Actualmente existen atuendos confeccionados con fibras resistentes al paso de los rayos UV hacia la piel. Protégelos con lociones con un alto porcentaje de FPS.
En todo momento trata de usar lentes y sombreros, así como ropa fresca y ligera.
Algunos alimentos también ayudan a mejorar nuestra resistencia al sol. Ciertas moléculas naturales como los carotenos, la vitamina C que se encuentra en frutas y vegetales y la vitamina E contribuyen a suplir la protección solar cuando nos exponemos al sol.
Ahora bien, luego de conocer los beneficios, y cómo protegerse de sus efectos nocivos y disfrutar del sol sin causar daño a nuestro organismo, dispóngase a tomar un merecido descanso y de las posibilidades que éste le brinda sin abusar de los rayos solares.
Si requiere mayor información acerca de los daños ocasionados por el exceso de luz solar, o un diagnóstico adecuado acerca de alguna dolencia relacionada con este aspecto, en Unimel estamos a su disposición, ya que contamos con profesionales médicos especialistas en dermatología y que, sin duda alguna, podrán apoyarle en sus requerimientos.
Dra. Ingrid Rivera
Unimel
#unimel #unimelve #venezuela #dermatología #laser
El sol es vida, es energía, es salud, es vitalidad. El sol lo es todo… Los rayos solares son radiaciones electromagnéticas emitidas por el sol, que producen luz y calor. No son todos iguales y se diferencian por la longitud de onda que alcanzan. Algunos son visibles y otros son imperceptibles al ojo humano. Estos últimos son nombrados rayos ultravioleta, también conocidos como rayos UVA.
En el caso del organismo humano, la luz solar es fuente de la tan necesaria Vitamina D, imprescindible para la absorción del calcio que nos permita mantener nuestros huesos fuertes y sanos.
Los rayos solares mejoran nuestro ánimo y son recomendados en caso de psoriasis.
Pero sabías que el llamado “Astro Rey”, es también responsable de muchas afecciones en nuestra piel?
En nuestro hemisferio, es tradicional que, durante los meses de julio y agosto, las personas tomen vacaciones y comiencen a disfrutar de largos periodos bajo la luz solar, y muchas veces sin protección alguna.
En este artículo, abordaremos las consecuencias de exponerse al sol sin considerar los cuidados mínimos necesarios, y qué debe hacerse para evitar ser víctimas de terribles daños en la piel, ocasionados por descuido o desconocimiento acerca de los efectos nocivos del sol en nuestro organismo.
Riesgos
Se han asociado los siguientes padecimientos a la exposición no controlada y sin protección alguna, a rayos ultravioleta procedentes del sol:
Eritemas, quemaduras de primer y segundo grado, cáncer, melanoma, envejecimiento prematuro (manchas, arrugas profundas, pérdida de elasticidad de la piel), maltrato de la capa epidérmica, e incluso cataratas son algunas de las principales dolencias asociadas al “abuso” de sol.
Ahora bien, los cuidados deben extremarse en regiones en las cuales la incidencia de la luz solar es mayor en determinada época del año.
Reducción del tiempo de exposición solar: Se recomienda tomar el sol a primeras horas de la mañana, y al finalizar la tarde. Debe evitarse, en todo momento, el llamado “sol de mediodía”.
Se debe buscar la loción o crema de protección solar que más nos favorezca o, en todo caso, la que nos haya sido recomendada por el especialista, luego de determinar el tipo de piel que tenemos.
Incluso, hasta en esos días en los cuales el firmamento se ve con mucha nubosidad, se recomienda el empleo de estas lociones. En el caso de ambientes soleados, debe aplicarse varias veces durante el día o el tiempo de exposición.
En ningún caso, debe exponerse a los bebés y a los niños directamente al sol. Actualmente existen atuendos confeccionados con fibras resistentes al paso de los rayos UV hacia la piel. Protégelos con lociones con un alto porcentaje de FPS.
En todo momento trata de usar lentes y sombreros, así como ropa fresca y ligera.
Algunos alimentos también ayudan a mejorar nuestra resistencia al sol. Ciertas moléculas naturales como los carotenos, la vitamina C que se encuentra en frutas y vegetales y la vitamina E contribuyen a suplir la protección solar cuando nos exponemos al sol.
Ahora bien, luego de conocer los beneficios, y cómo protegerse de sus efectos nocivos y disfrutar del sol sin causar daño a nuestro organismo, dispóngase a tomar un merecido descanso y de las posibilidades que éste le brinda sin abusar de los rayos solares.
Si requiere mayor información acerca de los daños ocasionados por el exceso de luz solar, o un diagnóstico adecuado acerca de alguna dolencia relacionada con este aspecto, en Unimel estamos a su disposición, ya que contamos con profesionales médicos especialistas en dermatología y que, sin duda alguna, podrán apoyarle en sus requerimientos.
Dra. Ingrid Rivera
Unimel
#unimel #unimelve #venezuela #dermatología #laser
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