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Nuestro cuerpo requiere que constantemente estemos pendientes de su bienestar. Y una sustancia llamada Ácidos Grasos Esenciales AGE, es elemental para complementar esa función. En este artículo, abordaremos algunos aspectos referentes a tan interesante tema.  A las grasas les son atribuidas propiedades antiinflamatorias, termorreguladoras, lubricantes, de soporte, elasticidad, hidratación y de homeostasis tanto a nivel de la dermis como de la epidermis, lo que hace posible que desempeñen una función de gran relevancia en la fisiología de la piel. Para que nuestro cuerpo produzca hormonas necesita de la grasa.  Esta sustancia, compone la membrana que protege cada una de nuestras células. Y además, se constituye en una de las principales materias primas presentes nuestro cerebro. Es precisamente allí donde los AGE hacen su aparición. Aunque pueden ser producidos por el organismo, son necesarios para su bienestar y buen funcionamiento. En este caso en particular, haremos referenc...

El licopeno, llamado también por algunos como el “oro rojo” para la piel, es un poderoso carotenoide antioxidante al cual se le han atribuido múltiples beneficios, sobre todo aquellos relacionados con la salud y bienestar de la piel y el organismo. Frutas y verduras como el tomate, la sandía, el pimentón rojo, la papaya (lechosa), las guayabas, la rosa mosqueta, el albaricoque y los pomelos (toronjas) rosados, entre otras, contienen ese pigmento que, además de colorear tu vida, la llenarán de importantes beneficios. Pero ojo, no todo lo que es rojo, contiene licopeno. Este no se encuentra presente en fresas, cerezas, rábanos y otros productos del reino vegetal. Es importante destacar que para aprovechar mejor el licopeno, a veces es más conveniente el procesamiento de los vegetales que lo contienen, que consumirlo en estado natural. Es decir, obtenemos más dosis de licopeno si, por ejemplo, ingerimos una pequeña ración de pasta de tomate o de salsa kétchup, que si comemos el tomate...

Alguna vez te has preguntado de dónde proviene el color rojo de las frutas y verduras como el tomate, la sandía (patilla), pomelos (toronjas) rosadas, albaricoques, rosa mosqueta y guayaba, entre otros… La respuesta: se llama Licopeno, sustancia química responsable de dar esa hermosa tonalidad los vegetales antes citados. Es uno de los pigmentos conocidos como carotenoides y, curiosamente, en América del Norte, un porcentaje cercano al 85% del licopeno que consumen en la dieta los estadounidenses, proviene de productos que se originan del tomate, tales como salsa kétchup, jugo de tomate y pastas elaboradas a base de la citada fruta. Actualmente al licopeno se le asocian algunas propiedades relacionadas con tratamientos para minimizar los efectos de enfermedades cardiovasculares y otras dolencias, pero aún no existe suficiente evidencia científica que sirva de base para afirmar que ello pueda ser de esa manera. Lo que sí se sabe a ciencia cierta, es que el licopeno es un poderoso an...

Además de los múltiples beneficios que se le atribuyen a través de su aplicación tópica, la astaxantina también es reconocida por aumentar la función inmunológica, la salud cardiovascular, y mejorar la resistencia en la actividad física. Como ya sabrán, esta sustancia es un pigmento “carotenoide”, natural, que se encuentra especialmente en el salmón, la trucha, microalgas y camarones, y que además de ayudarte a lucir una piel más sana, hace que tu capacidad física se incremente, mejore la salud del cardiovascular, y se reduzca el dolor en las articulaciones. Pero aún hay más! Entre sus cualidades también se suman el aumento de la función inmunológica, reducción de los triglicéridos. Es un poderoso desinflamatorio, apoya en el mejoramiento de los procesos de artritis y asma. La salud visual también sale beneficiada, ya que es también mucho más eficaz que otros carotenoides, ya que al contrarrestar efectos perniciosos de la luz solar, defiende nuestros ojos de cataratas, degeneración m...

Esta sustancia, de color rojo sangre, que se produce de manera natural   en las microalgas de agua dulce y en el hongo de la levadura, es conocida como un poderoso antioxidante, que ayuda a la función inmunológica, protege el sistema cardiovascular y beneficia a la piel y la vista.  La astaxantina es poseedora de múltiples propiedades, y te vamos a contar algo que es posible que no sepas. Los animales como el salmón, la trucha roja, el besugo, el flamengo y algunos crustáceos, que se alimentan de estas algas, luego presentan externamente la pigmentación roja-naranja, propia de esta planta acuática. Quizá tampoco sepas que puede ser usada como suplemento dietético, destinada al consumo humano, animal y acuícola. A este carotenoide, se le atribuyen cualquier cantidad de bondades, pero en este artículo te hablaremos de su uso de manera tópica y de cuán beneficioso puede resultar para el cuidado de nuestra piel. Entre sus múltiples cualidades, esta sustancia natural proporci...

Las investigaciones han relacionado una dieta poco balanceada, pobre o deficiente en los nutrientes requeridos por tu organismo para su normal desenvolvimiento, con el cáncer en la piel.  Y aunque lo que acabas de leer, te parezca en extremo descabellado o exagerado, te diremos que la alimentación juega un papel fundamental, ya que los investigadores han encontrado que existe un riesgo asociado con el cáncer de piel, además de los ya consabidos factores medioambientales. Afecciones como el carcinoma basocelular (CBC) y el carcinoma Espinocelular (CEC) representan la mayor proporción de casos de cáncer de piel no melanoma. Están directamente relacionadas con la excesiva exposición solar, además de antecedentes familiares de cáncer de piel y la preexistencia de lesiones como queratosis actínicas y nevos atípicos. Una gran diversidad de estudios ha demostrado la importancia de la nutrición en el desarrollo de cáncer. Aproximadamente un 40%  de los tumores podría ser prevenido, ta...

Envejecimiento. Acné. Hiperpigmentación. Rosácea. Todo lo antes señalado y más, puede ser susceptible de ser tratado con la técnica de fototerapia LED, la cual emite un color diferente de acuerdo con lo que se desee hacer, el cual viene determinado de acuerdo a las diferentes longitudes de ondas, y actúa directamente sobre nuestra piel. Este es un proceso totalmente diferente al IPL o al láser tradicional, ya que el haz de luz no calienta la piel ni produce dolor.  En lo que corresponde a la Rosácea, esta es tratada con LED Azul y LED Roja.  En el primero de los procedimientos, el rayo luminoso actúa conteniendo el desarrollo de la bacteria responsable de la Rosácea, logrando también minimizar la inflamación. Al aplicar el segundo de ellos,  se estimulan los fibroblastos, necesarios para la producción de colágeno y renovación celular, logrando asimismo un efecto cicatrizante en las lesiones. Por otra parte, la luz roja actúa también como terapia de rejuvenecimiento cutá...

Muy pocas veces hemos oído sobre el tema. Sin embargo, están allí, haciendo más daño al medio ambiente y a nuestro organismo, del cual podemos imaginar. Si aún no ha leído o tenido conocimiento acerca de algo denominado “microplásticos”, aquí le contamos un poco sobre eso… Especialistas han afirmado que son uno de los mayores retos medioambientales del presente siglo. Durante las últimas décadas, su producción se ha incrementado vertiginosamente, a un punto tal, que se encuentran en grandes cantidades en casi absolutamente todo el planeta. Su impacto en la salud es muy fuerte. Y como están en todos lados, los inhalamos e ingerimos sin darnos cuenta.  Poco a poco, los estudiosos en la materia han ido desentrañando la manera en la cual los ingerimos y cómo están afectando nuestro organismo. Los “Microplásticos” son pequeñas piezas de plástico que contaminan el medio ambiente. Según la clasificación de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA), estos miden menos de 5 ...

Esas lociones que nos protegen de los efectos dañinos que puedan causar los rayos del llamado astro rey, son conocidos como protectores solares. Su función primordial es la de prevenir que los rayos UV (Ultravioleta) lleguen a nuestra piel, disminuyendo las probabilidades de riesgo de padecer cáncer en esa zona. Existen tres tipos de radiación UV: la radiación UVC hasta los momentos no atraviesan la capa de ozono por ende no ejercen efectos en la piel;  los UVA, llamados rayos invisibles, penetran en mayor profundidad la piel, y son responsables de las arrugas, la pérdida de elasticidad y otros efectos de fotoenvejecimiento. Afectan tanto a la epidermis como a la dermis. Actúan de forma totalmente diferente a los rayos UVB: no dañan de forma directa al ADN, sino que lo hacen de forma indirecta, mediante la formación de radicales libres En el caso de los rayos UVB, se les responsabiliza por las quemaduras a causa de la exposición al sol, así como del oscurecimiento y engrosamiento d...

Glicerina o glicirrina. Usted decide cómo llamarla. Frecuentemente empleado en la industria farmacéutica, alimentaria y cosmética. La Glicirrina es usa sustancia extraída de la raíz de la planta conocida como regaliz, de sabor muy dulce y que era consumida hace años por los más pequeños. Posteriormente se conoció que su ingesta en exceso, podría acarrear  severas consecuencias para el organismo, entre ellas aumento en la tensión arterial, formación de edemas, e incluso calambres. Pero igualmente, el regaliz, posee otras interesantes propiedades, entre las que destacan las antiespasmódicas y antiinflamatorias sobre la mucosa gástrica. En tal sentido es ideal para prevenir y aliviar síntomas relacionados con dolencias estomacales, tales como  pesadez, flatulencias e indigestión, entre otras.  También son conocidas sus propiedades en la inhibición del VIH y SARS asociados en células humanas. En lo que concierne a la cosmetología y dermatología, esta sustancia es usada en par...

Con el irremediable paso del tiempo, nuestra piel comienza a mostrar signos inequívocos del envejecimiento. Las líneas de expresión, la falta de tono y de brillo, así como de la elasticidad, son tan solo algunas de las muestras visibles, de este proceso. Recientes descubrimientos científicos, certifican que los fibroblastos dermales, células responsables de segregar proteínas de colágeno que mantienen el marco estructural de muchos tejidos, y que además desempeñan un papel determinante en la cicatrización de las heridas, se van transformando con la edad y comienzan a comportarse como células grasas. Según las investigaciones, una dieta rica en grasas acelera la transformación de los fibroblastos y, por tanto, acentúa el envejecimiento de la piel. Mientras que, por el contrario, la ingesta de alimentos bajos en calorías, es capaz de frenar el proceso de deterioro de la piel por la edad y de otros órganos. Los laboratorios se encuentran desarrollando cosméticos y fármacos que contr...

Los llamados “aceites esenciales”, también conocidos como “esencias” resultan de la mezcla de sustancias aromáticas encargadas de dar olor a las flores.  En razón de sus múltiples usos en la farmacología, constituyéndose en la base de la “aromaterapia”, y son muy utilizados también en perfumería, cosmética, licorería, confitería, y sobre todo, en la industria de la alimentación y farmacéutica.  Además de las diversas cualidades en las áreas ya indicadas, destaca, en el campo de la farmacología, sus dotes y poder antiséptico (más no antibiótico), la cual se pone de manifiesto por su efectividad frente a un número importante de bacterias patógenas, lo que incluye algunas cepas de las denominadas antibiorresistentes. De igual manera se han encontrado aceites muy activos para combatir hongos inferiores causantes de la micosis y cándidas (levaduras). Se ha comprobada su amplia efectividad para el tratamiento de micosis, ya que no solo acaba con la colonización fúngica, sino que res...

La contaminación ambiental genera todo tipo de efectos adversos sobre la salud de los individuos. Respirar, palpar y permanecer en ambientes en los cuales no exista la posibilidad de disfrutar de una buena calidad de aire, reporta un sinfín de complicaciones que, de no tomarse las respectivas previsiones, podría ocasionarle consecuencias nefastas… En esta oportunidad nos referiremos a cómo la contaminación ambiental, puede repercutir seriamente en el bienestar de nuestra piel, el órgano más extenso del ser humano, y el que mayormente se encuentra expuesto a factores nocivos como la polución. El habitar en ambientes urbanos, aumenta las probabilidades de que nuestra dermis sufra daños relacionados con la deficiente calidad del aire, situación que a la larga, además de acelerar su edad biológica, podría acarrear algunas de las siguientes consecuencias: Incremento de la generación de radicales libres: Más arrugas y flacidez Reducción de niveles de vitaminas E y C, antioxidante natural de ...

Numerosas investigaciones realizadas a lo largo de los últimos años, han coincidido en señalar que una buena alimentación incide significativamente en el establecimiento de una buena salud mental. Por el contrario, una dieta pobre en algunos nutrientes  conduce al empeoramiento del estado de ánimo, causando ansiedad y depresión. Estudios realizados por especialistas en un campo novedoso, como la Psiquiatría Nutricional, indican que aunque existe la creencia de que algunos consejos dietéticos para la salud mental están basados en evidencia científica sólida, es complicado demostrar que las dietas o  componentes dietéticos específicos, contribuyen a la salud mental.  Lo cierto del caso es que los estudios, aunque a veces se han acercado a descubrir patrones de relacionamiento entre alimentación y salud mental, sus resultados aún no son concluyentes. Ciertas investigaciones han encontrado algunas áreas en las cuales se vinculan alimentación con salud mental. Una dieta alta e...

  Hombres y mujeres por igual nos preocupamos por nuestra presencia y condiciones físicas, tiempo antes que comiencen a manifestarse, en el organismo y fisonomía, los signos característicos de la edad. Es por ello que, previo a la etapa en la cual comienzan a hacerse más evidentes los cambios que hacen el paso de los años en nuestro cuerpo, hay que prepararse para comenzar a transitar esa fase de la mejor forma posible, conociendo a fondo cuáles son esas variaciones y, de esta manera, poder dedicarnos al cuido responsable de nuestra piel, que es el órgano del cuerpo humano en el cual es más visible el proceso de transformación. Específicamente en las mujeres, la menopausia marca un periodo pleno de variaciones, en el cual la piel de las féminas es una de las principales afectadas.   La deficiencia estrogénica subsecuente, es la responsable de las alteraciones orgánicas, acelerando el envejecimiento de la piel, y ocasionando un importante descenso de los niveles de colágeno...