¿Cómo mantengo la integridad de la barrera cutánea?

Un 70% de nuestro cuerpo está compuesto por agua, encontrándose en gran parte en la piel.

Nuestra piel, a través de la barrera cutánea, cumple la función de escudo natural para combatir las agresiones del medio ambiente y regular la pérdida de agua. Es por esta razón que una buena hidratación es fundamental para mantener la integridad de la piel.

Debemos seguir algunas recomendaciones para mantener la barrera cutánea. La adecuada higiene de la piel, humectación y protegerla de los rayos UV, son factores decisivos al momento de asegurar la integridad de esta barrera.

Por ende los detergentes sintéticos ligeros (Syndet), al tener un pH ácido, son más beneficiosos para la limpieza de la piel. Limpiadores corporales tanto aquellos que tienen surfactantes, como los que poseen un alto contenido de emolientes, tan necesarios para mantener la piel lozana y humectada.

En lo concerniente a limpiadores faciales, los expertos recomiendan aquellos con “emolientes lípidos”, ya que resulta un excelente aliado para la piel. Por otra parte, es menester distinguir entre sustancias humectantes e hidratantes.

La sustancia humectante retiene y atrae agua. Mientras, la hidratante aporta y restaura el agua de la piel activamente. Para incrementar su efectividad, un buen tratamiento humectante, debe proveer tanto hidratantes para compensar la pérdida de la humectación natural, así como también lípidos con la función de rellenar aquellos espacios perdidos como consecuencia de la alteración de la barrera cutánea.

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Por otra parte, deben también contemplarse otros hábitos que permitirán aumentar el rendimiento de los tratamientos tópicos. Se recomiendan baños con agua no muy caliente y de corta duración. También debe evitarse la fricción con esponjas y jabones irritantes. Posterior al baño, es indispensable tomar el hábito de aplicar sobre la piel, y de manera inmediata, crema o aceite hidratante, y así evitar la evaporización transcutánea de agua como consecuencia del contraste de temperatura.

Muchas lociones humectantes deben aplicarse con la piel húmeda, por lo que no debería utilizarse la toalla en el secado, ya que aumenta la pérdida de los lípidos intercelulares e impide la reconstitución equilibrada de la piel.

Por otra parte, se recomienda protección solar, ya que se ha demostrado que una mínima dosis de exposición a los rayos UV, es capaz de impedir completamente el proceso de síntesis del factor humectante natural, lo que trae como consecuencia un estrato córneo medio desprovisto de éste. La piel se siente áspera y seca, signos inequívocos de daño a la barrera cutánea.

Dra. Zulay Rivera
Unimel

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