¿Sufres de acné? Te mostramos cómo cuidarte…

La piel con acné es en extremo delicada, que requiere el mayor de los cuidados, en la búsqueda de minimizar el daño físico (y en ocasiones psicológico) que produce esta afección cutánea.

Según la Organización Mundial de la Salud, el acné ataca en la adolescencia cerca del 80% de la población, la cual se ve afectada en mayor o menor grado. No obstante, puede presentarse de forma tardía.

Sin duda alguna, el mejor cuidado comienza desde el mismo momento en que el médico, luego de un minucioso examen, te da un diagnóstico de “positivo en acné”.

De esta manera, el especialista comenzará a ofrecerte el tratamiento que más se adapte a tu caso específico, porque el acné ataca de diversas maneras, y los pacientes todos son diferentes. Entonces es fundamental que:

  • Mantengas limpio tu rostro.
  • No revientes ni toques los granos.
  • Evita tocar tu rostro con las manos sucias. Los métodos de limpieza deben ser extremados.
  • Si eres una dama: desmaquíllate siempre antes de dormir y limpia tu cutis al levantarte.
  • Evita que tu cabello caiga sobre tu cara, por aquello que debes evitar que la grasa que tiene obture los poros.
  • Usa loción hidratante siempre. Los tratamientos tópicos para el acné suelen descamar y resecar la piel. 
  • Protege en todo momento tu piel del sol. En algunos casos, algo de sol no hace daño, pero por lo general, si no es bien administrado, el efecto del astro rey sobre tu rostro puede empeorar las cosas.
  • Reduce tu consumo de azúcar.
  • Aliméntate sanamente. Reduce grasas, harinas, y todo aquello que pueda causar mayor irritación y obstruir tus poros. Incorpora en tu diera legumbres y frutas.
  • Los productos que empleen deben indicar que son “no comedogénico e hipoalergénico”. Cualquier producto que utilices en tu rostro, tienes que asegurarte que no contiene aceites.
  • Exfolia tu piel para retirar células muertas. Ello hará que nuestra piel respire mejor, a la vez que limpiamos profundamente los poros.
  • Utiliza productos de maquillaje “no comedogénicos” y que no contengan grasas.
  • Practica ejercicio físico regularmente.
  • Visita periódicamente al dermatólogo. Solo él sabrá que es lo que mejor te conviene.

Siguiendo estos consejos, garantizarás en todo momento el éxito de tu tratamiento para luchar contra el acné.

Dra. Zulay Rivera / Clínica Unimel

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